"Enjoy the journey, not only the destination" mijn nieuw motto op Polar Flow

Advertenties
Uitgelicht bericht

Opnieuw aan de slag

Yes! Opnieuw een week met 4 trainingen achter de rug. Een zalig gevoel. Mijn hartslag zit wel iets te hoog, maar wellicht heeft dat te maken met het zomer weertje van de afgelopen dagen. De knie houdt het. De eerste 4 à 5 kilometer is het harken geblazen, maar nadien lijken m'n knieën gesmeerd en... Lees verder →

Opnieuw een weekje extra rust

De zeurende pijn in mijn rechter knie blijft aanhouden. Ik gooi het over een andere boeg deze week. 7 dagen rust. Niet altijd even eenvoudig eerlijk gezegd. Af en toe kriebelt het 's avonds om toch te gaan lopen. Maar 'k geef er niet aan toe. Het weer is nochtans uitstekend en als ik mijn... Lees verder →

Uitstel, maar geen afstel

Met pijn in het hart, heb ik vandaag de marathon van Antwerpen aan mij voorbij laten gaan. Zo lang naar uitgekeken, maar het mocht niet zijn. Na Tokyo  nooit meer in m'n ritme geraakt. Het ene kwaaltje na het andere, nu weer m'n knie. M'n zenuwletsel blessure heeft precies toch zijn sporen nagelaten. En dan... Lees verder →

Terug naar de kern van de zaak…

BEWEGEN! Met al die schema's en een nieuw persoonlijk record, zou je bijna vergeten waarom ik het allemaal doe, het lopen. Simpelweg om te bewegen, niet meer, niet minder. Dat is mijn échte motivatie, mijn innerlijke drijfveer. Daar moet ik terug naar op zoek, enkel dan ga ik terug in mijn ritme geraken. Blessure, of... Lees verder →

Een weekje extra verplichte rust

De marathon van Tokyo heeft meer lichamelijke sporen nagelaten dan initieel gedacht. De pijn aan mijn achillespees blijft opspelen. In plaats van deze week terug op te bouwen richting Antwerpen, moet ik noodgedwongen maandag en dinsdag langs de kant blijven. M'n loopschoenen blijven opgeborgen in de kast en beginnen stof te pakken. De motivatie om... Lees verder →

Herstelweek

De terugvlucht vanuit Tokyo was niet echt bevorderend voor het herstel. Bijna 12 uur lang zat ik geklemd met m'n knieën tussen de zetels. Al een geluk dat er nog wat leuke films te zien waren om mijn gedachten te verzetten. Deze week staan er geen looptrainingen op het programma. Alternatieve trainingen mogen wel. Op... Lees verder →

Race Day… een nieuwe PR!

Het is 05u30. De wekker gaat af op het ritme van 'A Forest' van 'The Cure'. Ik spring uit bed en begin gezwind mijn sportkledij aan te doen. Alles heb ik keurig klaar gelegd de avond voordien, zodat ik zeker niets zou vergeten. Ondertussen drink ik een laatste drankje met ORS en eet ik mijn... Lees verder →

Laatste rechte lijn richting Tokyo

De laatste week richting Tokyo is ingegaan. Deze week staat volledig in het teken van 'rust'. Recupereren van de voorbije weken, zodat je op de dag van de marathon kunt supercompenseren. Het kriebelt. Ik heb er zin in. De vorm zit goed. Maandag en woensdag ga ik nog langs bij de kinesist. Mijn zenuwletsel is... Lees verder →

Nieuwe veldtest

Vandaag staat er een nieuwe veldtest op het programma. 'k kijk er alvast naar uit. Benieuwd waar ik sta. De vorige veldtest dateert van 21 november, dus nu zit ik 2,5 maanden verder in mijn voorbereiding. Dat moet zich toch vertalen in betere tijden, niet? De piste in Gentbrugge ligt er alvast droog bij. 't... Lees verder →

Terug naar m’n dagelijks ritme

Na enkele weken bang afwachten, geraak ik nu eindelijk terug in mijn wekelijkse kadans. Juist op tijd want binnenkort heb ik mijn eerste afspraak: de marathon van Tokyo. Op 25 februari neem ik een eerste tussentijdse balans op richting Antwerpen. Benieuwd wat dat gaat geven. 'k heb uiteraard mijn ambities voor Tokyo iets moeten terugdraaien... Lees verder →

Survival modus

Dinsdag voelt m'n rechterkuit nog altijd loodzwaar aan. Al goed dat er enkel een herstelloopje op het programma staat. Maar zelfs dat vraagt moeite. Blij dat ik het 7 kilometer volhoud. Dat belooft voor de rest van de week. Woensdag ga ik opnieuw naar de kinesist. Ik vertel dat m'n rechterkuit één grote blok beton... Lees verder →

Groen licht! Of toch minstens oranje…

Vandaag krijg ik uitsluitsel of er toch niets mis is met m'n rug. Stipt op tijd mag ik mijn scan laten nemen en nog geen half uur later mag ik al langs bij de neurochirurg. Hetgeen ik ondertussen gehoopt had, wordt bevestigd: mijn rug is perfect in orde. Geen enkele uitstulping ter hoogte van L4,... Lees verder →

Voorzichtig opnieuw aan de slag

Met vernieuwde moed ga ik zaterdag meteen aan de slag. 'k besluit aan te vatten met mijn uitgestelde intensieve duurloop. 'k ben benieuwd wat dat gaat geven na een week van zo goed als niet getraind te hebben. M'n lichaam is precies goed uitgerust 🙂 want al snel loop ik met de opwarming 5min rond... Lees verder →

De eerste dertiger van 2018

Deze zaterdag - 21 januari - stond m'n eerste dertiger van 2018 op het programma ter voorbereiding van de marathon van Tokio op 24 februari. Zulke lange afstandslopen doe ik toch nog altijd liever in groep, dus qua timing kwam de nieuwjaarsloop van MMC perfect. Dit jaar werd het zelfs een thuismatch voor mij, want... Lees verder →

Maak een gratis website of blog op WordPress.com.

Omhoog ↑